ART-THÉRAPIE DYNAMIQUE
& LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
Isabelle Caparros
Plonger au cœur de soi :
Retraite créative et introspective
à La Doucelle
Expérimenter le processus créatif pour mieux s'accepter, se recentrer, se réaligner & se transformer !
Offrez-vous une immersion sensorielle et introspective où l'art devient un chemin de reconnexion à soi. Niché à Lignières-Orgères en Mayenne, à seulement 2 kilomètres de l'Orne, le refuge slow & sensible La Doucelle vous accueille au cœur du Parc Naturel Régional Normandie-Maine. C'est le cocon vibratoire idéal pour cette retraite afin de ralentir, ressentir et métamorphoser les couleurs et les mouvements en soi et gagner en mieux être.
Ici, la création intuitive permet de contacter son intériorité et de se transformer en douceur et en profondeur.
Dans un cadre bienveillant et en petit groupe de 6 personnes, venez vivre cette parenthèse hors du temps.
Retraite créative & introspective automne 2026
avec ISABELLE CAPARROS
art-thérapie dynamique & libération émotionnelle
du 16 AU 18 OCTOBRE 2026
à la Doucelle, Lignières-Orgères-Orgères (53)
TARIFS : 360€ /personne
Matériel & activités créatives
Sauna, sonothérapie & tisanerie
Hébergement en chambre double ou twin
(chambre individuelle +60€ avec SDB partagée, +100€ avec SDB privative)
en pension complète (menu sain & de saison)
Le programme
de votre immersion sensorielle et introspective
Aquarelle intuitive & symbolique des couleurs
Comprendre son langage intérieur : Déployez votre intuition et votre créativité grâce à l'aquarelle intuitive humide en humide. Laissez-vous porter par la puissance expressive et émotionnelle des couleurs (atelier de 2h + temps de partage)
Atelier encres & lignes :
découvrir et harmoniser ses polarités internes
Explorer ses tiraillements intérieurs, utiliser la forme et le geste pour équilibrer graphiquement un mouvement intérieur, découvrir la richesse de la voie du tao . Cet atelier de 1h00 utilise les principes des polarités du tao pour créer avec le flux de la vie.
Métamorphose & complémentarité des couleurs : l'art du lâcher-prise
Processus créatif et vivant : Expérimentez la métamorphose ou la complémentarité des couleurs avec la technique de l'aquarelle humide en humide en bain de couleur de Margarethe Hauschka. Une expérience vibrante et libératrice de 2h à travers la fluidité du mouvement de la vie.
+ temps de partage authentique pour déposer vos vécus intérieurs.
Atelier libération & intentions
Par la voie de l'imagination, du mouvement (psychocorporel), de la respiration, apprendre à utiliser des outils de libération émotionnelle / méditation guidée / cohérence cardiaque/ quintet respiratoire, pour lâcher prise & gagner en liberté d'agir.
Dessin méditatif Linea : trouver un horizon en soi
Se recentrer et s'harmoniser : Trouvez votre justesse intérieure et donnez du sens à votre vie ainsi qu'à vos projets. Cet atelier de 2h utilise la création en conscience pour unir le mouvement, l'émotion et l'intention.
Un temps pour soi : Détente, mieux-être et douceur de vivre dans le bocage
Pour soutenir votre processus de transformation, votre séjour slow intègre des moments de profonde relaxation :
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1 Voyage sonore relaxant, immersion vibratoire (gong, bols de cristal, bols tibétains)
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1 Séance de sauna finlandais, détox physique et mentale
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Balade en forêt & découverte de lieux ancestraux
