Mes outils

En fonction de vos besoins, attentes, ou envies, j'utilise différents outils que je peux combiner en séance individuelle, ou proposer lors d'ateliers thématiques. N'hésitez pas à me communiquer vos préférences pour que je puisse vous tenir informés des prochains ateliers thématiques.

Peinture thérapeutique

En bain de couleurs, selon la méthode de Margarethe Hauschka, j'utilise les aquarelles "humide en humide", car l'imprégnation est rapide. Inspirée par la théorie des couleurs de Goethe, cette méthode explore les vertus thérapeutiques des couleurs, en s'appuyant sur la respiration et le rythme. Un voyage à la découverte de soi, et un outil riche qui permet de lâcher prise pour faire émerger la forme du fond.

MÉTHODES PEAT DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE

Ces méthodes rapides et efficaces, permettent de dissoudre vos problématiques, en vous donnant des outils que vous pourrez utiliser ensuite en toute autonomie. Entre spiritualité et techniques psycho-énergétiques (comme l’EFT, l’EMDR et la PNL), ces méthodes s'appuient sur les dualités à la racine de nos problématiques, pour les dissoudre et les transformer. Développées par Zivorad Mihajlovic Slavinski, elles permettent de réconcilier nos polarités pour s'en faire des alliés, grâce à la libération émotionnelle qu'elles rendent possible.

MANDALA

Les dessins centrés sont une pratique ancestrale, et un formidable outil de connaissance de soi. Avec des crayons de couleurs, et outils de traçage divers, leur pratique permet de faire connaissance avec des parts de soi inconscientes, s'approprier des pensées limitantes pour mieux les transformer, vibrer depuis l'intérieur pour mieux manifester à l'extérieur, développer son intuition, intégrer sa part masculine ou féminine, ou s'ouvrir au monde, y prendre sa place justement, et transmettre sa singularité d'être.

MUSICOTHÉRAPIE

Active ou Réceptive, la musicothérapie utilise le souffle, la vibration, le son, le rythme et l'imagination ainsi que la posture, pour permettre une connexion à soi basée sur le ressenti. J'utilise le tao de la voix, la méditation guidée, la cohérence cardiaque ou coeur cerveau, aussi bien que le body tapping, le chant, ou l'écoute réceptive.La musicothérapie est particulièrement bien adaptée pour les enfants, les ados et les séniors notamment en groupe. Elle est aussi recommandée pour les pathologies comme les troubles autistiques, Alzheimer, Parkinson, et les maladies dégénératives pour remobiliser.

RÉPARATION CRÉATIVE & BRODERIE INTUITIVE

Réparer pour se réparer, transformer pour se transformer : la broderie intuitive ou la réparation créative de vêtements sont de formidables outils pour créer du lien, tisser ses rêves, transformer un deuil, une séparation ou une posture obsolète. Je propose aussi des ateliers atour du masque, et des darumi (poupées japonaises) pour intégrer de nouvelles potentialités et/ou qualités.

ENTRELACS & NOEUDS

Entrelacs, noeuds, liens, rubans : avec des crayons de couleurs, ou des pastels (gras ou secs), je propose des variations autour de la ligne courbe pour : dénouer des problématiques figées, remettre du mouvement, prendre dur recul et trouver des dimensions inexplorées en passant du 2D au 3D.